Mejora la resistencia, recuperación muscular y quema de grasas

El matcha es un excelente complemento natural para mejorar el rendimiento deportivo. Su combinación de cafeína natural y antioxidantes ayuda a aumentar la resistencia sin causar sobrecarga en el sistema nervioso. Además, estudios han demostrado que el matcha acelera la recuperación muscular al reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Otro beneficio clave es su efecto en la quema de grasas. Gracias a su alto contenido de EGCG (galato de epigalocatequina), el matcha puede aumentar la oxidación de grasas hasta en un 17% durante el ejercicio. Por eso, es una elección popular entre atletas y personas que buscan mejorar su composición corporal de manera natural.

Descubre aquí cómo preparar tu bebida pre y post entrenamiento con matcha para maximizar sus efectos en tu rendimiento físico.